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Yoga for Life

Yoga for Life versteht sich als sanfte Yogapraxis, die zum Ziel hat, das allgemeine Gesundheits und Wohlbefinden zu steigern.

Wir wollen gemeinsam Körper, Geist und Seele Gutes tun und den Kontakt zum eigenen Selbst herstellen. Wir wollen uns besser kennenlernen und im Alltag neu erleben.

Yoga for Life ist Entspannung, Atmung, Körperübung, Konzentrationsübung, Meditationsübung.

Es bietet auch Reflexion zum Leben, zu den Themen des Menschseins.

Wir wollen eine positive Gedankenwelt aufbauen für ein schönes, erfülltes Leben.

Ablauf der Yogaforlife Übungseinheit

 

90 Minuten, in der man einfach  nur sein darf.

Entspannen, Loslassen

Fliessende, sanfte Atem und Energieübungen

Körperübungen

Konzentrationsübungen

Meditationsübungen

Positives Gedankentraining

Tiefe Schlussentspannung mit Musik und Fantasiereisen

Ein schönes, ruhiges Umfeld und gute Stimmung, Düfte und Musik sind uns wichtig!

 

Yoga Workshop 09 (Info und Termine)

1.5.09 17:57


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